Apua ja tukea haastavaan elämäntilanteeseen

Harva ihminen selviää tästä elämästä ilman ongelmia ja haasteita. Joskus omalle mutkittelevalle polulle tarvitaan rinnallakulkijaa ja terapeuttista apua suuntaviivojen etsinnässä ja ajatusten selkiyttämisessä.

Terapeuttina autan sinua löytämään voimavaroja omalle polullesi, sekä ratkaisuja esille nostamiisi haasteisiin. Uskon, että ratkaisun avaimet ovat jo sinulla itselläsi.

Näistä ajatuksista on syntynyt Askeleita polulla.

Työskentelen ratkaisukeskeisestä viitekehyksestä käsin.

Ratkaisukeskeinen terapia eroaa muista terapiasuuntauksista pääpiirteittäin siinä, että terapiassa katse on suuntautunut paljolti nykyhetkeen ja tulevaan, menneisyyttä kunnioittaen. Terapiatilanne on vuorovaikutuksellinen, asiakasta arvostava ja voimavarakeskeinen. Sen sijaan, että huomio suunnattaisiin heikkouksiin, rajoituksiin, tai sairauksiin, ratkaisukeskeisessä terapiassa pyritään keskittymään ihmisen kykyihin, mahdollisuuksiin, toiveisiin ja terveyteen. Tavoitteena on saada aikaan myönteisiä muutoksia, rikkaampaa vuorovaikutusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Terapiasta voit saada apua uupumukseen, ahdistuneisuuteen, vaikeaan elämäntilanteeseen ja erilaisiin elämänlaatua haittaaviin ongelmiin.

Terapiassa on lupa puhua kaikesta, mitä mielessä on.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on luottamuksellista matalan kynnyksen keskusteluapua ilman lääkärin lähetettä. Se voi olla myös ennaltaehkäisevää terapeuttista keskustelua. Terapiaan voi tulla yksin, parina tai ryhmässä.

Terapia voi olla lyhyt- tai pidempikestoista. Lyhytterapeuttinen terapiaprosessi saattaa vaihdella muutamasta käynnistä muutamaan kymmeneen käyntikertaan. Toisinaan asiakas kokee saaneensa riittävän hyödyn jo muutaman käynnin aikana. Pääsääntöisesti asiakas käy tapaamisessa kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa.