Terapiaa Porissa ja etänä
Elämä on toisinaan sotkuista ja monimutkaista.
Terapeuttina autan sinua löytämään voimavaroja ja suuntaviivoja, sekä saamaan ajatuksillesi selkeyttä.
Olen erikoistunut haitallisista, manipuloivista ja tuhoavista ihmissuhteista irti pääsemiseen ja niistä toipumiseen.
Älä jää ahdistuksen ja kuormituksen kanssa yksin.
Varaamaa maksuton kartoituspuhelu!
Kohti tasapainoa ja levollisuutta
Elämä on toisinaan sotkuista ja monimutkaista. Joskus omalle mutkittelevalle polulle tarvitaan rinnalla kulkijaa ja terapeuttista apua, jotta suuntaviivat selkiytyvät. Terapeuttina tarjoan vastaanotollani turvallisen ja lempeän tilan syvälliselle itsetutkiskelulle ja kasvulle kohti sitä, mikä on elämässäsi tärkeää. Olen erikoistunut haitallisista, manipuloivista ja narsistisista suhdekuvioista irti pääsemiseen ja niistä toipumiseen.
Tarjoan terapiaa ja työnohjausta Porissa ja etänä ilman lääkärin lähetettä. Vastaanotolle pääset nopeasti ilman välikäsiä tai pitkiä jonotusaikoja. Terapia ei ole KELA-korvattavaa.
Terapia on työnohjattua ja vaitiolovelvollisuuden alaista. Käyntitiedot kirjaan käsin.
Terapiasta voit saada apua ahdistuneisuuteen, uupumukseen, omien rajojen asettamiseen ja itsetuntemuksen lisääntymiseen. Kyseessä voi olla huoli omasta jaksamisestasi, epämääräinen paha olo ja tarve muutokseen elämässä. Saatat haluta käsitellä heikkoa itsetuntoa, pelkoja tai tarvita apua huolikelojen katkaisemiseen. Tarjolla on intensiivistä tukea haitallisesta, manipuloivasta tai tuhoavasta narsistisesta ihmissuhteesta irti pääsemiseen ja siitä toipumiseen.
Jo sen pohtiminen, voisiko terapiasta olla apua, on hyvä syy ottaa yhteyttä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia soveltuu useimmille ihmisille ja monenlaisiin tilanteisiin. Ensimmäinen käynti on aina tutustumiskäynti.
Terapian kesto ja tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Voit valita yksittäisiä käyntejä ilman sitoutumista tai intensiivisemmän tuen ja prosessin 6, 12 ja 24 tapaamisen paketeista.
Kaikki terapiapaketit sisältävät:
– Terapiatapaamisia videovälitteisesti etäyhteydellä tai paikanpäällä Porissa. Tarjolla erikoiskahvia ja yrttiteetä.
– Uudenlaisen intensiivisemmän tuen ja viestiyhteyden myös tapaamisten välillä! Et jää yksin
– Yksilöidyn omaa terapiamatkaasi täydentävän Mind Spa -paketin, joka auttaa tuomaan pysähtymistä ja hyvää mieltä arjen keskelle.
– Yksilöllisiä kotitehtäviä voimavarojesi mukaan, jotka tukevat sinua kasvumatkallasi.
Kenelle?
- Olet ahdistunut ja huolissasi
- Olet ylikuormittunut tai uupunut
- Olet keskellä kriisiä
- Tahdot päästä irti haitallisesta suhteesta ja kaipaat tukea
- Tahdot toipua narsistisesta suhteesta ja päästä eteenpäin
- Olet itseäsi kohtaan ankara, vaikka kohtelet muita lempeästi
- Koet olevasi hukassa itsesi kanssa ja olet hämmentynyt
- Sinun on vaikea tunnistaa mikä on totta ja mikä manipulointia
- Sanot kyllä vaikka oikeasti haluaisit sanoa ei
- Sinun on vaikea sallia itsellesi hyvää
Mitä ratkaisukeskeinen terapia on?
Ratkaisukeskeisyys on ennen kaikkea ajattelupata, jossa katse on suuntautunut paljolti nykyhetkeen ja tulevaan, menneisyyttä kunnioittaen. Terapiatilanne on vuorovaikutuksellinen, asiakasta arvostava ja voimavarakeskeinen. Sen sijaan, että huomio suunnattaisiin heikkouksiin, rajoituksiin, tai sairauksiin, ratkaisukeskeisessä terapiassa pyritään huomaamaan ihmisen kykyjä, mahdollisuuksia, toiveita ja olemassa olevaa terveyttä. Tavoitteena on saada aikaan myönteisiä muutoksia, rikkaampaa vuorovaikutusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Terapiassa on lupa puhua kaikesta, mitä mielessä on.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on luottamuksellista matalan kynnyksen keskusteluapua ilman lääkärin lähetettä. Se voi olla myös ennaltaehkäisevää terapeuttista keskustelua. Terapiaan voi tulla yksin, parina tai ryhmässä. Narsistisessa parisuhteessa en suosittele pariterapiaa.
Pääsääntöisesti tapaamisia on kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Terapiaprosessin kesto sovitaan yhdessä kanssasi. Myös yksittäinen konsultointikäynti on mahdollinen, joka voi auttaa hahmottamaan paremmin tilannettasi ja sitä, olisiko terapiasta sinulle hyötyä.
Työnohjaus
Työnohjaus on tasa-arvoista ja asiakaslähtöistä asiakkaan oman ajatteluprosessin ohjaamista. Suomen työnohjaajat ry määrittelee työnohjauksen olevan ”oman työn tutkimista, arviointia ja kehittämistä, joka tapahtuu koulutetun työnohjaajan avulla. Se on työhön, työyhteisöön ja omaan työrooliin liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden yhdessä tulkitsemista ja jäsentämistä.” Työnohjaus on suositeltavaa erityisesti ajatustyötä ja psyykkisesti kuormittavaa työtä tekeville. Työnohjausta voidaan toteuttaa kertaluonteisena tietyn mittaisena prosessina tai työhyvinvointia tukevana pidempään jatkuvana työnohjaussuhteena. Ota yhteyttä ja kysy lisää työnohjauksesta!
”Kun ihmiset tulevat vastaanotolle, he tulevat ratkaisun kanssa.
He eivät vain tiedä, että heillä on vastaus mukanaan”
— Milton H. Erickson
Hinnasto
| Prosessi | Hinta | |
|---|---|---|
| 6 x 60 min | . . . . . . . | 420 € |
| 12 x 60 min | . . . . . . . | 799 € |
| 24 x 60 min | . . . . . . . | 1440 € |
| 1 x 45 min | . . . . . . . | 70 € |
Terapiaprosessit sisältävät mm. viestituen tapaamisten välissä sekä yksilöllisen Mind Spa – paketin.
Nämä eivät sisälly yksittäisiin käynteihin. Terapiapaketeissa osamaksumahdollisuus.
* Palvelupaketit kustomoitavissa myös budjetin ja tarpeen mukaan
Huom! Varattu tapaaminen on peruttava 24h ennen tapaamisen alkua. Myöhemmin tehdystä peruutuksesta tai peruuttamattomasta ajasta veloitetaan varatun käyntihinnan mukaisesti.
31.12. mennessä sovitut käynnit ja terapiapaketit vielä tämän hinnaston mukaisesti.
Kuka?
Olen Annika Saralahti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (80op), ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja sairaanhoitaja AMK.
Sairaanhoidon opinnoissani olen suuntautunut psykiatriseen hoitotyötön. Terapeuttina olen erikoistunut satuttavista, manipuloivista ja narsistisista ihmissuhteista toipumiseen. Minut löytää Narsismin uhrien tuki ry:n terapeuttilistalta.
Terapeuttina olen asiakasta arvostava ja aktiivinen. Haluan auttaa sinua löytämään rohkeuden kohdata itsesi ja luomaan muutosta elämääsi. Kuljen rinnallasi vaikeissakin hetkissä tarjoten turvallisen ja lempeän tilan tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet.
Olen kiinnostunut ihmisestä kokonaisvaltaisena arvokkaana yksilönä. Ajattelen, että ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija.
Viihtyisä Boho- tyylinen vastaanottoni sijaitsee Porissa. Lisäksi teen etävastaanottoa.
Ota yhteyttä
Otan asiakkaita vastaan Porin Riihikedossa sekä etänä. Etävastaanotto tapahtuu videon välityksellä Valviran hyväksymällä alustalla, johon saat sähköpostiisi suoran linkin ennen sovitun ajan alkua.
Kysy lisää ja sovi ilmainen kartoituspuhelu: Voit laittaa viestiä tai soittaa (040 671 2588), ottaa yhteyttä sähköpostitse (annika@askeleitapolulla.fi) tai käyttää alla olevaa yhteydenottolomaketta. Olen sinuun yhteydessä vuorokauden sisällä yhteydenotostasi.
Yhteydenottolomake
Henkilökohtaiset tietosi
Kaikki vastaanottokäynnit ovat luottamuksellisia.
